Equipamento

Caminhadas de um dia

  • Botas ou sapatos de caminhada – impermeáveis se o tempo exigir
  • Meias de caminhada, transpiráveis
  • Calças confortáveis, para caminhar (que não prendam os movimentos)
  • Calças impermeáveis – caso o tempo o exija
  • Luvas e cachecol ou gola polar, ou lenço
  • Perneiras – opcional
  • 1ª Camada – t-shirts respiráveis
  • 2ª Camada – polar ou colete polar
  • 3ª Camada – casaco impermeável ou poncho
  • Frontal + lanterna de mão
  • Mochila de 20 a 30lt
  • Bastões

Caminhadas em Autonomia

  • Botas ou sapatos de caminhada – impermeáveis se o tempo exigir
  • Meias de caminhada, transpiráveis
  • Calças confortáveis, para caminhar (que não prendam os movimentos)
  • Calças impermeáveis – caso o tempo o exija
  • Luvas e cachecol ou gola polar, ou lenço
  • Perneiras – opcional
  • 1ª Camada – t-shirts respiráveis
  • 2ª Camada – polar ou colete polar
  • 3ª Camada – casaco impermeável ou poncho
  • Frontal + lanterna de mão
  • Mochila de 50 a 70lt
  • Tenda
  • Colchonete
  • Saco cama
  • Almofada
  • Fogão e Gás
  • Tachos cozinhar
  • Caneca
  • Talheres
  • Kit Limpeza – toalhetes húmidos, escova e pasta dentes
  • Crampons – gelo e neve
  • Piolet – gelo e neve

Alimentação

  • Sopas pacote
  • Massas pacote
  • Fruta
  • Frutos secos
  • Barras cereais
  • Chocolates
  • Chá
  • Açúcar

Patrícia Cabral